做法：1、两面熟透即可。

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，营养好吃，太薄容易碎掉，成型后翻面，

6、鸡蛋2个，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

9、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

7、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。简单好吃，

4、摊成圆形蛋饼。

8、准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

(责任编辑：鹤壁市)