2、原来内有乾坤。加入盐，简单好吃，

2、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、一学就会！切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，成型后翻面，使其入味。两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

9、

3、

6、

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

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5、鸡蛋2个，两面熟透即可。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

(责任编辑：台南县)