做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。加入盐，两面翻面。切薄片。使其入味。

8、加入少许葱花。

3、太厚不容易入味。

6、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，营养好吃，

2、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。再放入秋葵。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

3、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

2、准备好食材。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：遂宁市)