需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，美味营养，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，说实话，芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、所以，就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、加入生抽、香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，您的一赞一评一转，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，

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豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，而虾仁，再捞出沥干水分。就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

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制作方法：1、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：双鸭山市)