9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、切薄片。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

5、加入少许葱花。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

3、两面翻面。

4、

2、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：宁德市)