秋葵洗净切薄片放入蛋液中-深恶痛疾网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

[安顺市] 时间：2026-06-12 22:20:56 来源：深恶痛疾网作者：空气乐队点击：125次

放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、搅打成蛋液。两面熟透即可。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、成型后翻面，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

2、

2、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，加入盐，没做过的可以试试了。

6、两面翻面。

9、平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

5、

(责任编辑：马浚伟)