6、

刚开始看见这道菜的时候，

5、简单好吃，太厚不容易入味。营养好吃，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、使其入味。

olivia美食记录：

1、一学就会！

4、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

2、平底锅加热，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

8、没做过的可以试试了。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

(责任编辑：朱七)