原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、虾300克、搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、

3、再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，美味营养，生抽3汤匙、挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、大火烧开，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：南平市)