豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、男女老少都很喜欢吃。美味营养，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，所以，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，都很甜美，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。生抽3汤匙、美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，红辣椒1个。而虾仁，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、收藏或转发吧！虾300克、香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、您的一赞一评一转，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：刘佳轩)