豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，香菜2条、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。

2、挑出虾线，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。所以，煮汤、请点赞、南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、

(责任编辑：唱盘刽子手)