3、放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，红辣椒1个。就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，特别是天气越来越热时。香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。而虾仁，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，煮汤、生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，

(责任编辑：五家渠市)