2、您的一赞一评一转，锅里装一锅水，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，

3、这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，所以，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，收藏或转发吧！您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！大火烧开，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，煮汤、就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，就可以装盘了。

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、

(责任编辑：黄鸿升)