原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

9、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、准备好食材。加入少许葱花。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

4、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

3、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，两面翻面。两面熟透即可。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

8、切薄片。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：宝鸡市)