3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、两面熟透即可。

7、加入少许葱花。营养好吃，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、一学就会！太薄容易碎掉，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

2、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

4、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

2、

(责任编辑：唐晓诗)