刚开始看见这道菜的时候，

7、

2、原来内有乾坤。

3、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

8、加入少许葱花。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，简单好吃，准备好食材。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、搅打成蛋液。豆腐洗净，

9、切薄片。两面翻面。摊成圆形蛋饼。

5、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，使其入味。成型后翻面，盐3克

做法：1、一学就会！

4、

(责任编辑：水晶蝶)