6、营养好吃，

olivia美食记录：

1、

9、

3、完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

7、原来内有乾坤。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。切薄片。鸡蛋打入碗中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐洗净，搅打成蛋液。

5、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

4、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：岳夏)