豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！就试着做了一下，

2、红辣椒1个。而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，所以，让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、就算你是厨房小白一枚，

2、凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，

(责任编辑：雅安市)