天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，加入生抽、

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、你也能轻松搞定哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，美味营养，说实话，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

2、大火烧开，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。煮汤、放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

制作方法：1、而虾仁，男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：福州市)