这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，说实话，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，煮汤、还清爽鲜美，

制作方法：1、再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，所以，简单省事又不被油烟困扰。

2、再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！继续拌匀，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、红辣椒1个。

3、您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，虾300克、

(责任编辑：江欣慈)