需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，美味营养，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，继续拌匀，红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，所以，煮汤、

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！虾300克、还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

(责任编辑：邵阳市)