7、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切薄片。使其入味。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

8、营养好吃，

3、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

4、成型后翻面，再放入秋葵。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋、太厚不容易入味。

9、

2、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。加入少许葱花。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

(责任编辑：陈建颖)