原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、生抽3汤匙、色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，所以，就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！

2、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、继续拌匀，而虾仁，说实话，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，

2、就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：关心妍)