刚开始看见这道菜的时候，

4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、加入盐，搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

olivia美食记录：

1、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

2、再放入秋葵。使其入味。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

3、豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

6、两面翻面。

(责任编辑：河北省)