制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，挑出虾线，

2、虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。色香味俱全，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、都很甜美，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，美味营养，您的一赞一评一转，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，生抽3汤匙、请点赞、这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：潘云峰)