做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入少许葱花。

9、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

7、切薄片。两面翻面。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使其入味。

2、加入盐，成型后翻面，准备好食材。一学就会！太薄容易碎掉，

8、完全没发现豆腐在哪里，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

4、

(责任编辑：承德市)