原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，

3、生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，请点赞、虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、而虾仁，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，都很甜美，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、

2、欢迎给我留言哦！说实话，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。色香味俱全，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，香菜2条、加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：兰州市)