2、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

5、鸡蛋、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。准备好食材。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

7、太厚不容易入味。

3、

4、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。营养好吃，

9、原来内有乾坤。一学就会！

(责任编辑：桂林市)