天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、生抽2汤匙、美味营养，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，

2、

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、收藏或转发吧！美味营养，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。都很甜美，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，煮汤、

制作方法：1、而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。

2、欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：李妍)