2、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

4、两面翻面。营养好吃，

6、原来内有乾坤。加入盐，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

7、

8、再放入秋葵。一学就会！豆腐洗净，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋2个，

3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

5、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

(责任编辑：朴成民)