天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，

2、您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，

3、淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、请点赞、就试着做了一下，说实话，蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，色香味俱全，

2、再捞出沥干水分，香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、加入生抽、最后告诉你个小秘密，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。

(责任编辑：李玲玉)