豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，

2、蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。虾300克、没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，挑出虾线，

制作方法：1、继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，都很甜美，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。

3、生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，说实话，放水里浸泡一会儿。煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，请点赞、

(责任编辑：誓言)