配料：葱1小段，平底锅加热，

4、再放入秋葵。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使其入味。

2、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐洗净，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

8、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

2、简单好吃，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！原来内有乾坤。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。两面熟透即可。

5、

(责任编辑：三门峡市)