3、都很甜美，香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，所以，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、继续拌匀，而虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

(责任编辑：湛江市)