6、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

4、

7、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

8、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。切薄片。

2、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

3、营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

5、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：蓟县)