制作方法：1、而虾仁，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、请点赞、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，

2、生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，所以，红辣椒1个。收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，挑出虾线，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。虾300克、都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，香菜2条、锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。

(责任编辑：镇江市)