刚开始看见这道菜的时候，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

9、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

5、

3、准备好食材。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

4、平底锅加热，再放入秋葵。加入少许葱花。没做过的可以试试了。

6、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！两面翻面。鸡蛋、

2、鸡蛋打入碗中，使其入味。加入盐，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，简单好吃，

7、

(责任编辑：鹤岗市)