7、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

2、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

3、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，成型后翻面，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

5、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋、准备好食材。太厚不容易入味。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

6、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，加入盐，

(责任编辑：白智英)