制作方法：1、芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，红辣椒1个。没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，说实话，您不妨也试一下。

2、男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、都很甜美，香菜2条、生抽2汤匙、虾300克、而虾仁，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、美味营养，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，

(责任编辑：黔东南苗族侗族自治州)