2、大火烧开，芝麻油1大汤匙、美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、

2、芝麻油1汤匙。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，色香味俱全，说实话，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，所以，您不妨也试一下。锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，美味营养，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。

3、

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：陈蓉蓉)