2、以为就是一盘煎蛋，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、营养好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

7、

6、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。没做过的可以试试了。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋、切薄片。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

4、原来内有乾坤。平底锅加热，太厚不容易入味。

(责任编辑：淑惠美娜)