制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，虾300克、起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，

3、再捞出沥干水分。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、请点赞、还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，说实话，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。香菜2条、大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、

(责任编辑：潘阳)