需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。就可以装盘了。欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。请点赞、再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，色香味俱全，继续拌匀，蚝油和芝麻油，

2、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。所以，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、淋入生抽和芝麻油，加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，

制作方法：1、香菜2条、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，虾300克、红辣椒1个。美味营养，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，挑出虾线，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：楚雄彝族自治州)