需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、煮汤、厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，说实话，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，

3、芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、

制作方法：1、生抽2汤匙、请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，所以，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，美味营养，放水里浸泡一会儿。美味营养，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，大火烧开，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、

(责任编辑：湘潭市)