2、摊成圆形蛋饼。加入盐，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

7、使其入味。切薄片。

2、

9、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

4、成型后翻面，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

6、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

8、简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

3、鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：韩智俊)