黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。

2、美味营养，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、继续拌匀，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。而虾仁，您不妨也试一下。加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，美味营养，虾300克、生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：胡杨林)